Nosso suplemento vem ganhando popularidade não apenas pelo seu perfil de aminoácidos, mas também por ser livre de glúten e lactose, tornando-se uma alternativa acessível e prática que se encaixa bem em diferentes estilos de vida.
Descubra como a proteína de amendoim pode beneficiar diferentes perfis, desde a recuperação muscular de atletas até a manutenção de dietas veganas e restritivas, oferecendo uma solução nutritiva, acessível e eficaz para todos!
Para Atletas e Praticantes de Atividade Física:
Com cerca de 20g de proteína a cada 40g, a proteína de amendoim é ótima para recuperação muscular e ganho de massa magra.
Rica em aminoácidos essenciais, como a arginina, ela ajuda a melhorar a circulação e acelerar a recuperação pós-exercício, sendo uma ótima opção para quem busca otimizar a performance física.
Vale destacar que proteínas vegetais, como a de amendoim, são tão eficazes quanto as animais para o ganho muscular, desde que consumidas em quantidades suficientes para atender às necessidades de aminoácidos essenciais do corpo.
Para Pessoas Com Alergia Ao Leite Ou Intolerância À Lactose
Quem tem alergia ao leite ou intolerância à lactose encontra na proteína de amendoim uma excelente alternativa ao Whey Protein, que contém derivados do leite. Além disso, por não conter glúten, ela é uma escolha ideal para celíacos ou pessoas sensíveis ao glúten.
Para Veganos e Vegetarianos
A proteína de amendoim oferece um perfil equilibrado de aminoácidos essenciais, sendo uma escolha prática para veganos e vegetarianos que buscam manter o balanço proteico e prevenir a perda de massa muscular.
Estudos recentes indicam que proteínas vegetais, como a de amendoim, podem ser utilizadas de forma eficaz em dietas veganas, ajudando a manter o balanço proteico e a prevenir a perda de massa muscular, especialmente quando combinadas com outras fontes proteicas complementares.
Para Dietas de Perda de Peso
De digestão mais lenta, a proteína de amendoim ajuda a manter a saciedade e a controlar o apetite, fatores importantes em dietas de restrição calórica.
Além disso, a proteína de amendoim tem efeito termogênico, o que significa que o corpo gasta mais calorias durante sua digestão e absorção, contribuindo para o processo de emagrecimento.
Em resumo, a proteína de amendoim é uma escolha inteligente e completa para quem busca uma fonte proteica vegetal, com benefícios que vão da recuperação muscular ao controle da saciedade.
Prática e acessível, ela se adapta facilmente a diferentes objetivos e restrições alimentares, sendo uma opção nutritiva para formar uma rotina deliciosamente saudável!
Drª Marissol Rios - Nutricionista - CRN-3 55580
Referências
DOI: 10.1093/jn/nxaa389
DOI: 10.3390/nu14010098
